مسائل زندگی

 چگونه بر مشکلات خود غلبه آنیم؟

آیا شما از آنکه برخی افراد چگونه با زندگی آنار می آیند شگفت زده نمیشوید؟ آنها همیشه تیز هوش، خوش رو و با

نشاط هستند و هیچگاه دربرابر مشکلی تسلیم نشده و در هنگام مواجهه با مشکلات استوار می ایستند . و در

مقابل افرادی هس تند آه همواره شاآی بوده و گل ه می آنند، از آاه آوه می سازند و زندگی را با اخم و تخم

سپری می آنند . هر آسی به نوبه خود دارای مشکلات، استرسها و تنشهای مخصوص به خود می باشد ، اما اگر

شما بیاموزید آه چگونه با آنها آنار بیایید در پایان پیروز از میدان خارج می گردید . برای برآمدن از پس مشکلات به

نکات زیر توجه آنید:

١- به خودتان بگویید آه میتوانید از پس آن برآیید : نه مشکل و نه توانایی خود را برای حل آن مشکل دست آم

نگیرید. ممکن است عادت آرده باشید تا با مشکلات سطحی برخورد آرده و یا آ نها را نادیده بگیرید تا زمانی آه

آنقدر بزرگ می گردند آه نمیدانید آه چگونه و از آجا شروع آنید . به خاطر داشته باشید آه هیچ مشکلی آنقدر بی

اهمیت نیست آه آنرا نادیده بگیرید. بجای آنکه مشکلات را پنهان آنید آنها را جدی بگیرید و در صدد حل آنها برآیید.

٢- قدرت در دستان خود شما است: شما قدرت آن را دارید آه مشکلی را حل آنید و یا به مشکلی دامن بزنید. این

بستگی به آن دارد آه واآنشتان نسبت به آن مشکل مثبت باشد و یا منفی . واآنش منفی معمولا شامل احساس

تهدید و خطر نسبت به مشکل میباشد آه یک واآنش زنجیره وار را پدید می آورد. فرد بیمناک، احساس خشم توام با

نفرت در خود میکند . نفرت و خشم تنها مشکل را وخیمتر میکند . برای مثال : اگر شما اضافه وزن داشته باشید از آنکه

زیاد غذا میخورید از خودتان متنفر میشوید . شما می باید مثبت بیاندیشید . خود را دوست بدارید سپس خواهید دی د آه

اراده تغییر شکل ظاهری خود را در خویش خواهید یافت.

٣- از آاه، آوه نسازید : آیا عادت دارید تا مشکلات را اغراق آمیز جلوه دهید . اگر شما بیکار هستید این بدین مفهوم

نیست آه هیچگاه قادر نخواهید بود ، شغلی بیابید . و یا اگر شرآتتان از رونق افتاده بدین مف هوم نیست آه به پایان

خط رسیده اید . به خاطر داشته باشید آه بسیاری از افراد دیگر درشرایط بسیار بدتری نسبت به شما قرار دارند .

مشکلات را از منظر دیگری مشاهده آرده و از خود سوال آنید بدترین اتفاقی آه میتوانست برای شما روی

دهد چه چیز میتوانست باشد؟ آیا میتوانم آن را حل آنم؟

٤- از احتمالات غافل نشوید : هر مشکلی راه حلی دارد و بقول معروف پایان شب سیه سپید است . اعتقاد

داشته باشید جای مشکلی آه برایتان پیش آمده میتوانست مشکلی بس وخیمتر و مصیبت بار تر برایتان رخ دهد آه

چنین نشده.

٥- متعهد به خود با شید: اآثر افراد شکست می خورند نه بخاطر آنکه فاقد هوش، فراست، توانایی، فرصت و یا

استعداد میباشند، بلکه به این علت شکست میخورند آه از مشکل خود به عنوان بهترین فرصت یاد نمیکنند . (آه

میتوانند از آنها درس بگیرند و یا آن را به سمت و سوی دلخواه خود سوق ده ند) شما قادرید موفق شوید در صورتی آه

اشتیاق خود را به زندگی از دست ندهید حتی اگر زندگی تهی و پوچ بنظر آید.

٦- صحبت آنید - گوش دهید : بیاد داشته باشید آه آلید حل مشکلات بیشتر اوقات در دست منبع دیگری غیر از

خودتان است . هرگاه نیاز به آمک دارید قدم پیش بگذارید و درخواست آمک آنید. درخواست آمک عمل ناپسندی نمی

باشد. در حقیقت بیشتر از آنکه میاندیشید دیگران به آمک شما خواهند شتافت.

٧- بیاندیشید، بیاندیشید و باز هم بیاندیشید : از خود سوال آنید آه واقعا مشکل شما چیست؟ آیا بیکاری

است و یا اعتماد بنفس پایی ن؟ مشکل شما عدم سرمایه آافی میباشد و خستگی و بی حوصلگی؟ چگونه می

توانید مشکل خود را حل آنید؟ بدقت به مشکلات بپردازید و سپس مرحله به مرحله آن را حل آنید.

٨- منتظر چه چیزی میباشید : معجزه ها به خودی خود روی نمی دهند ، این شما هستید آه باید آنها را خلق

آنید. اگر مشکلی دارید قدم نخست را پیش گذاشته و آن را حل آنید، بجای آنکه منتظر بمانید تا مشکل خود به خود

حل گردد . آگاه باشید آه مشکلات با گذشت زمان بدتر و جدی تر میگردند . پس اگر حقیقتا خواستار آن میباشید تا

مشکلتان را حل آنید قدم پیش بگذارید و از پس آن برآیید.

٩- خود انگیخته باشید : شما تنها فردی هستید آه قادر به تحت تاثیر قرار دادن افکارتان میباشید . افراد تنها

میتوانند شما را راهنمایی آنند، ولی عاقبت این تنها شما می باشید آه می توانید ایجاد تحول آنید. بیشتر اوقات این

مشکل نیست آه باید حل گردد ، بلکه اتخاذ تصمیم حل آن مشکل از سوی شما است آه اهمیت دارد آه برخی

اوقات افراد شهامت آنرا ندارند.

چگونه فردی جالب و خوش مشرب باشیم

همه می خواهند که از نظر دیگران خوب و باحال باشند، اما اآثرا نمی توانند. این کار هیچ رمز و رازی ندارد. فقط باید

بدانید که چطور باشید و چطور رفتار کنید. راه های مختلفی برای رسیدن به این منظور وجود دارد.

در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم تا بدانید که چطور از نظر دیگران باحال جلوه کنید. این کارها را انجام دهید و بعد

خواهید دید که چقدر دوستانتان علاقه مند به رفت و آمد با شما می شوند.

نامزدی خوب و خوشگل پیدا کنید

یک نامزد خوب همیشه شما را پیش اطرافیان سربلند خواهد کرد و باعث می شود که از نظر دیگران فرد ارزشمندی

جلوه کنید. چرا؟ چون یک فرد خوب و زیبا حتماً دوستان زیادی دور و بر خود دارد، شما هم با آنها آشنا خواهید شد. و

دوستانتان حتماً بدشان نخواهد آمد که با کسی رفت و آمد کنند که افراد زیادی را می شناسد.

زیاد به دوستانتان زنگ نزنید

سعی کنید زیاد دنبال دوستانتان نرفته و مدام به آنها تلفن نکنید. حد مشخصی برای این مسئله وجود ندارد، اما دقت

کنید همیشه کمتر از مقداری که آنها به شما زنگ می زنند، به آنها زنگ بزنید.

همیشه با قصد و منظور به دوستانتان تلفن کنید

فقط برای حرف زدن به دوستانتان تلفن نکنید. تلفن هایتان را کوتاه کنید. فقط یکبار زنگ بزنید. و اگر لازم بود، برایش

پیغام بگذارید. اگر آنها با شما تماس نگرفتند، دوباره به آنها زنگ نزنید، مگر اینکه مسئله ای ضروری پیش آمده باشد.

مثلاً اگر می خواهید شام بدهید و دوست دارید که آنها را هم دعوت کنید، و آنها با شما تماس نگرفتند، مشکل

خودشان است. شما نباید دنبال آنها بروید.

خوب لباس بپوشید

مردم دوست ندارند با آدم های بدتیپ و ژولیده رفت و آمد کنند. البته نمی گویم وقتی می خواهید با دوستانتان بیرون

بروید کت و شلوار و این چیزها تنتان کنید، اما سعی کنید همیشه مرتب و خوش پوش باشید. یادتان باشد که مردم

معمولاً از روی قیافه و ظاهر در مورد افراد نظر می دهند.

مطلع و آگاه باشید

مردم دوست دارند با کسی رفت و آمد کنند که بتوانند از او مطلبی یاد بگیرند. اما هول نشوید، اطلاعاتتان را زمانی در

اختیار آنها بگذارید که از شما سوال کنند. چون ممکن است فکر کنند قصد پز دادن دارید. و این اصلاً خوب نیست.

شوخ و بذله گو باشید

نمی گویم که دلقک باشید. اما اگر طبع شوخ دارید، کمی از آن را به دوستانتان نشان دهید. لازم نیست که منبع

سرگرمی و خنده شوید. تعادل را حفظ کنید. و خواهشاً اگر می خواهید جوک تعریف کنید، سعی کنید که حداقل آنرا بی

مزه تعریف نکنید که مردم جای خندیدن گریه کنند.

افسرده نباشید

اگر حالتان خوب نیست، بهتر است که در خانه بمانید. چون مردم دوست دارند که وقتی با دوستانشان بیرون می روند

به آنها خوش بگذرد. کسی دوست ندارد در آن زمان شما را مشاوره روانپزشکی کند. بله، می توانید به یکی از دوستان

نزدیکتان مشکلتان را در میان بگذارید، اما وقتی یک شب با دوستان بیرون رفته اید سعی کنید که مشکل را فراموش

کنید.

اسرارآمیز باشید

اگر همه ی جزئیات زندگیتان را به دوستانتان بگویید، ممکن است زیاد جذب شما نشوند. همیشه چیزی را ناگفته نگاه

دارید، و افراد همیشه علاقه مند به دانستن آن موضوع باقی می مانند.

ضعف و ناتوانی هایتان را به کسی نگویید

هر کسی ضعف و ناتوانی دارد، اما لازم نیست که این مسئله را به اطلاع همه برسانید. اگر این کار را بکنید، آن ضعفتان

را باعث شوخی و خنده ی اطرافیان می کنید. اگر نسبت به چیزی حساسیت دارید، با کسی آن را مطرح نکنید و پیش

خود نگاه دارید.

با افراد اجتماعی و باحال رفت و آمد کنید

اگر بخواهید همیشه افراد شکست خورده و به دردنخور را وارد اکیپ دوستانتان کنید، خودتان هم خیلی زود جزء همان

ها به حساب خواهید آمد. و از طرف دیگر، اگر افراد اجتماعی و درست و حسابی را در اطراف خود داشته باشید، مردم

هم همان فکر را در رابطه با شما خواهند کرد.

افراد را به یکدیگر معرفی کنید

جزء آن افرادی باشید که گروه ها و اکیپ های مختلف را به هم معرفی می کنند. اگر شما دو اکیپ دوست دارید، آنها را

به هم معرفی کنید. البته اگر فکر می کنید که این دو گروه به هم می خورند. و از آنجا که آنها فقط شما را می

شناسند، احتمالاً وقتی با هم روبه رو می شوند در مورد شما صحبت خواهند کرد.

همیشه دیر بر سر قرار بیایید

زود رسیدن سر قرار دو اشکال دارد. یکی اینکه وقتی شما وارد می شوید دیگران متوجه شما نخواهند شد. و دیگری

اینکه دوستانتان تصور خواهند کرد که شما جای دیگری نداشته اید که بروید و فقط منتظر آمدن به آنجا بوده اید. اما دقت

کنید که خیلی دیر هم نرسید.

به حرفهایتان عمل کنید

عمل کردن به حرفها و قول هایتان به دیگران ثابت می کند که فرد قابل اعتمادی هستید و می توان رویتان حساب کرد.

اما عمل نکردن به حرفهایتان، نه تنها شهرتتان را لکه دار می کند، بلکه باعث می شود چند تا از دوستانتان را هم از

دست بدهید.

آخرین نفری نباشید که مجلس را ترک می کند

اگر شما آخرین نفری باشید که جمع را ترک کند، نشان می دهد که شما مزاحم بوده اید. اگر بخواهید بیش از حد

بمانید احتمالاً شانس دعوت شدن در آینده را از دست خواهید داد.

برای بیرون رفتن برنامه ریزی کنید

هر چند وقت یکبار (دوسال یکبار کافی است) برنامه ریزی کنید و دیگران را جایی دعوت کنید. همه چیز را مرتب کرده و

بعد همه را دعوت کنید.